* Dasar Shorinji Kempo

Istilah-Istilah dalam Shorinji Kempo (Dasar)

1. “Osu" Diucapkan dengan intonasi yang agak cepat, sehingga hurup U di akhir kata nyaris tak terdengar. Sehingga bagi telinga kita, terdengar seperti bunyi “Oss” atau “Osh.” "Osu" secara harfiah berarti iya, baik (tanggapan atas suatu perintah).Jika diteruskan kira-kira, "iya/baik saya kerjakan". Osu berkembang menjadi makna yang lebih dalam yaitu kesiapan atau ketahanan mental sorang praktisi kenshi/kempo menghadapi ujian yang berat baik saat latihan atau dalam hidup kesehariannya.

     Osu juga berarti rasa terima kasih. Yang lebih penting hormat seorang junior pada senior (sangat terlihat di Jepang).Osu juga berarti rasa terima kasih. Yang lebih penting hormat seorang junior pada senior (sangat terlihat di Jepang).

2. Hitungan :

a. Ichi : satu

b. Ni : dua

c. San : tiga

d. Shi : empat

e. Go : lima

f. Roku : enam

g. Shichi : tujuh

h. Hachi : delapan

i. Kyuu : Sembilan

j. Juu : sepuluh

3. Pukulan :
Chudan Zuki : pukulan ke arah ulu hati (suigetsu)
Uraken Zuki : pukulan ke arah pelipis
Furi Zuki : pukulan dengan senjata hiraken (pukulan melingkar)
Kagi Zuki : pukulan ke arah san mai (ulu hati)/pukulan pendek
Kumade Zuki : pukulan ke arah dagu dengan tapak beruang
Hiji Ate Zuki : pukulan dengan siku (shita, yoko, ushiro)
Wanto Uchi : pukulan dengan senjata naiwanto
Shuto Uchi : pukulan dengan senjata shuto
Shuto Kiri : pukulan ke arah leher lawan
Me Uchi : kepretan ke arah mata untuk merusak konsentrasi lawan
Torite Zuki : pukulan arah mata (saat menyerang, jari-jari tangan membentuk paruh burung)
Geri Age : tendangan ke arah kepala
Ushiro Geri : tendangan ke arah belakang
Mawashi Geri : tendangan melingkar ke arah sanmae (tulang rusuk)
Shokuto Geri : tendangan dengan senjata shokuto
Kinteki Geri : tendangan ke arah kemaluan
Shita Uke : tangkisan ke arah bawah
Shoto Uke : tangkisan ke luar dengan lengan bagian luar
Uchi Uke : tangkisan ke dalam dengan lengan bagian dalam
Harai Uke : tangkisan dengan mengayun lengan ke luar

4. Zazen : semedi atau mengatur pernapasan
5. Kesshu : posisi istirahat
6. Happo Moku Chinkon : konsentrasi penuh/pandangan lurus ke depan
7. Furiko : perpindahan berat badan (seperti gerakan anak lonceng)
8. Gassho Rei : memberi salam persaudaraan
9. Zomen : kuda-kuda dengan posisi kedua kaki dibuka
10. Kamae : kuda-kuda
11. Zuki : pukulan     Jodan Zuki : pukulan ke arah kepala
12. Geri : tendangan      Geri Komi : tendangan ke arah suigetsu (ulu hati)
13. Uke : tangkisan      Uwa Uke : tangkisan ke arah atas
14. 大会 (Taikai) = Kejuaraan/turnamen
15. 合宿 (Gasshuku) = training camp

"JANJI KENSHI“

*Kami berjanji : Akan tetap bertakwa kepada Tuhan Yang Maha Esa, menghormati atasan, tidak meremehkan bawahan, saling mengasihi dan saling menolong.
*Kami berjanji : Akan tunduk kepada Pimpinan, mengikuti latihan tanpa keraguan, sebagai insan yang murni.
*Kami berjanji : Akan mengamalkan Shorinji Kempo bagi masyarakat banyak, dan tidak hanya untuk kepentingan pribadi.
Demi Tanah Air, Demi Persaudaraan, Demi Kemanusiaan

"IKRAR KENSHI“

-Kami Putra dan Putri Indonesia : Pencinta Tanah Air, bertekad mempertinggi martabat bangsa.
-Kami Putra dan Putri Indonesia : Pembela kebenaran dan keadilan, berperikemanusiaan, bersopan santun, senantiasa mengutamakan kepentingan Bangsa dan Negara, di atas kepentingan pribadi.
Demi Tanah Air, Demi Persaudaraan, Demi Kemanusiaan.

- HYMNE PERKEMI -

Di Wadah Perkemi Kita Berhimpun

Mengamalkan Kasih dan Kekuatan

Kokoh Tegarkan Diri Untuk Nusa dan Bangsa,

Demi Persaudaraan serta Kemanusiaan

Majulah Perkemi di Sluruh Persada

Demi Kejayaan Tanah Air Tercinta

Kasih dan Kekuatan, Kita Amalkan

dan Setia Bertaqwa pada Tuhan Yang Maha Esa

Pencipta Lagu – Jan Frederick <> Penulis Lirik-Timbul Thomas Lubis / Ruddy B Manoppo

Produksi-PB PERKEMI & JFS Productions 2 0 0 4